Wie unterstütze ich einen Angehörigen bei der Suche nach Beratung?

Wenn ein Angehöriger Hilfe braucht, fällt der erste Schritt oft am schwersten. Viele Menschen wissen nicht, an wen sie sich wenden können, oder sie schämen sich, überhaupt Unterstützung zu suchen. Du kannst hier eine große Hilfe sein, ohne die Verantwortung für seine Entscheidung zu übernehmen. Dieser Ratgeber zeigt, wie du bei der Suche unterstützt, wo du Grenzen setzt und wie du die Motivation erhältst.

Was hilft bei der ersten Suche?

Die Suche nach einer Beratungsstelle ist für viele Menschen eine Hürde. Du kannst sie verkleinern, indem du konkrete Schritte vorbereitest. Suche zwei oder drei Stellen in der Nähe heraus und notiere die Kontaktdaten. Stellen in deinem Umkreis zeigt das Suchthilfeverzeichnis der DHS. Digital bietet DigiSucht nach Angaben des Bundesdrogenbeauftragten kostenlose und anonyme Beratung für erwachsene Betroffene, Angehörige und Eltern. Telefonisch erreichst du die Sucht & Drogen Hotline unter 01806 313031. Sie richtet sich an Menschen mit Suchtproblemen und an Angehörige, der Anruf ist kostenpflichtig.

Frag den Angehörigen, ob er die Suche gemeinsam machen möchte, oder ob er dich nur für einen Teil braucht. Manche Menschen wollen zuerst anonym informieren, andere wollen direkt einen Termin. Beides ist in Ordnung.

Wie hilfst du beim Termin?

Ein Termin kostet Überwindung. Du kannst helfen, indem du ihn mit anrufst, begleitest oder den Ablauf erklärst. Auch eine Erinnerung am Tag vorher nimmt die Anspannung. Entscheidend ist, dass der Angehörige selbst entscheidet, was er sagt.

1. Sucht gemeinsam eine Stelle und prüft Erreichbarkeit und Sprechzeiten auf deren Website.
2. Vereinbart den Termin, am besten telefonisch oder über das Online-Formular.
3. Erkläre den Ablauf des ersten Gesprächs, damit nichts überrascht.
4. Kläre, ob du mitkommen darfst oder ob du draußen wartest.
5. Sprich danach darüber, wie es war, ohne den Inhalt zu bewerten.

Der Beitrag zum Vorbereiten des ersten Beratungsgesprächs hilft dabei, die Vorbereitung strukturiert anzugehen.

Wie lange dauert es, bis ein Termin frei ist?

Die Wartezeit ist je nach Region und Stelle unterschiedlich, eine allgemeine Zahl gibt es nicht. Frag die Stelle direkt nach dem aktuellen Stand und nach einer offenen Sprechstunde. Bei DigiSucht ist schriftlicher Kontakt ohne Wartezeit möglich. Nach Angaben der Plattform kommt in der Regel innerhalb weniger Werktage eine Antwort. Termine für Chat oder Video hängen von der Verfügbarkeit der Beratenden ab.

Wenn die Wartezeit lang ist, lohnt es sich, eine zweite Stelle anzufragen. Ein Angehöriger muss nicht warten, bis die erste Stelle einen Termin frei hat. Der Beitrag zur Wartezeit in der Suchtberatung erklärt die Abläufe genauer.

Wie hältst du die Motivation, ohne Druck aufzubauen?

Druck erzeugt häufig Widerstand. Hilfreich ist es, die eigenen Sorgen in Ich-Form zu benennen und die Entscheidung dem Angehörigen zu lassen. Sag zum Beispiel: „Ich mache mir Sorgen um dich. Ich würde mir wünschen, dass du mit jemandem sprichst.“

• Sachliche Sorgen benennen, ohne Vorwürfe zu machen
• Kleine Schritte feiern, etwa den ersten Anruf
• Realistische Erwartungen haben, denn Veränderung dauert
• Keine Ultimaten setzen, die du nicht einhalten willst

Motivation kommt oft erst im Laufe der Zeit. Wenn der Angehörige einmal Nein sagt, ist das nicht das Ende. Bleib freundlich, und lass die Tür offen.

Welche Grenzen brauchst du selbst?

Du kannst jemanden begleiten, aber du kannst nicht für ihn leben. Achte auf deine eigene Kraft und deine eigenen Bedürfnisse. Wenn du merkst, dass du dich ständig kümmerst, kontrollierst oder drängst, ist das ein Warnsignal für dich selbst.

Eine eigene Beratung kann dir helfen, deine Rolle zu klären. Auf DigiSucht können sich Angehörige nach Angaben der Plattform anonym und kostenlos beraten lassen. Eltern Minderjähriger finden Informationen bei der BIÖG unter cannabispraevention.de. Der Beitrag zu eigener Beratung für Angehörige erklärt, warum das wichtig ist.

Wann ist Zwang eine Option?

Zwang zur Beratung ist rechtlich und praktisch eng begrenzt. DigiSucht beschreibt für Angehörige, dass der Wille zur Veränderung von der betroffenen Person selbst kommen muss. Wie sich die Rechtslage in einem Einzelfall darstellt, kann dieser Ratgeber nicht bewerten. Bei akuter Gefahr wählst du den Notruf 112.

Der Beitrag zu Zwang zur Beratung erklärt die Grundsätze ausführlicher.

Welche Hürden halten Angehörige oft zurück?

Viele Menschen zögern, weil sie Angst vor Bewertung haben oder nicht wissen, was im Gespräch passiert. Andere glauben, ihr Problem sei nicht schlimm genug für eine Beratung. Diese Gedanken sind verständlich, halten aber viele davon ab, den ersten Schritt zu gehen.

• Angst, verurteilt oder bloßgestellt zu werden
• Unklarheit darüber, was in einer Beratung passiert
• Das Gefühl, das Problem nicht ernst genug zu nehmen
• Fehlende Zeit wegen Arbeit, Familie oder Schule

Benenne diese Hürden offen. Oft reicht es, sie gemeinsam anzuschauen, um sie kleiner zu machen. Ein Termin am Abend oder ein Online-Gespräch kann die Zeitfrage lösen.

Wie begleitest du den ersten Termin, ohne zu kontrollieren?

Begleiten heißt, da zu sein, und die Entscheidung bleibt bei dem Angehörigen. Du kannst den Weg zur Stelle mitgehen, im Wartebereich warten oder am Telefon auf der Seite stehen. Entscheidend ist, dass der Angehörige selbst spricht und entscheidet, was er erzählt.

Vermeide es, nach dem Termin zu fragen, was genau gesagt wurde. Frag stattdessen, wie es sich angefühlt hat. Das lässt Raum für Gespräche, ohne Druck zu erzeugen.

Was, wenn der Angehörige den Termin absagt?

Eine Absage ist häufig ein Zeichen von Angst, nicht von Desinteresse. Bleib ruhig und bitte um einen neuen Termin, ohne Vorwürfe. Du kannst auch vorschlagen, zuerst nur anzurufen oder eine Online-Anfrage zu stellen. Kleine Schritte senken die Hürde.

Wenn du merkst, dass du selbst enttäuscht bist, sprich mit einer Beratung über deine Gefühle. Dann bleibt deine eigene Kraft erhalten.

Was du jetzt tun kannst

Sprich mit dem Angehörigen in einem ruhigen Moment über seine Wünsche. Suche gemeinsam eine Stelle und vereinbare einen ersten Termin, wenn er es möchte. Wenn du merkst, dass du selbst Unterstützung brauchst, nimm dir eine eigene Beratung vor. Passende Stellen findest du auf der Themenseite Hilfe und Beratung. Für eine Beratung ohne Konsumziel lohnt sich der Beitrag zu Beratung ohne Konsumziel.