Wie läuft das erste Gespräch in der Suchtberatung ab?

Das erste Gespräch in der Suchtberatung ist vor allem ein Kennenlernen. Du erzählst, was dich herführt, und die Fachkraft fragt nach deinem Konsum, deinem Alltag und deinen Wünschen. Du musst nicht alles auf einmal sagen, und du entscheidest, wie viel du erzählst. Dieser Artikel zeigt dir den typischen Ablauf von der Anmeldung bis zum Ende des Gesprächs.

Die Anmeldung

Der Kontakt läuft meist telefonisch, per E-Mail oder über ein Online-Formular. Bei der Anmeldung nennst du in der Regel deinen Namen, eine Telefonnummer und den Grund für den Anruf. Manche Stellen fragen nach dem Wohnort, weil sie nur für bestimmte Gebiete zuständig sind. Frag bei der Anmeldung, welche Angaben nötig sind und welche freiwillig bleiben. Erkundige dich auch danach, wie lange das Erstgespräch dauert und wer es führt.

Was im Gespräch vorkommt

Im Erstgespräch geht es um dein Anliegen. Die Fachkraft fragt, wie oft und in welcher Menge du Cannabis konsumierst, seit wann das so ist und in welchen Situationen du zum Joint greifst. Außerdem interessiert sie, wie es dir gesundheitlich geht, ob du Schlaf, Stimmung oder Konzentration als belastet erlebst und was in deinem Umfeld los ist, etwa im Job, in der Schule, in der Partnerschaft oder in der Familie.

Sprich ehrlich über Menge und Häufigkeit. Die Angaben dienen der Planung der weiteren Schritte. Je genauer deine Angaben, desto besser lässt sich gemeinsam einschätzen, welche Hilfe passt.

Das Ziel bestimmst du mit

Viele fragen sich, ob sie vorher schon ein Ziel haben müssen. Die Antwort lautet: nein. Die Stelle fragt nach deinen Wünschen, etwa nach weniger Konsum, nach einer Pause oder nach Klarheit darüber, wo du gerade stehst. Ein Ziel kann sich im Verlauf der Gespräche ändern, und das ist normal. Wenn du noch keine Antwort hast, sag das offen. Mehr dazu steht im Artikel Muss man zur Beratung schon aufhören wollen?

Was du nicht erzählen musst

Du entscheidest, welche Details du nennst. Die Fachkraft kann nachfragen, wenn ihr etwas fehlt. Wie die Stelle mit deinen Angaben umgeht und wo die Vertraulichkeit Grenzen hat, erklärt der Artikel Bleibt das Gespräch in der Suchtberatung vertraulich?

Ablauf und Folgetermine

Nach dem Erstgespräch vereinbarst du meist weitere Termine, falls dein Anliegen das braucht. Oft entsteht ein Plan mit kleinen Schritten, etwa ein Konsumtagebuch führen, Gesprächsziele festlegen oder Angehörige einbeziehen. Du kannst auch nach einem Gespräch sagen, dass dir die Richtung nicht passt. Sprich das an, dann lässt sich gemeinsam eine andere Form suchen.

• Anmeldung und grobe Klärung deines Anliegens
• Gespräch über Konsum, Alltag und Gesundheit
• Besprechung von Zielen und möglichen nächsten Schritten
• Vereinbarung eines Folgetermins, wenn sinnvoll

Prävention im ersten Gespräch

Auch im Erstgespräch zählt die Vorbeugung. Laut drugcom kommt es für die Frage nach einer Abhängigkeit vor allem darauf an, ob der Konsum bereits negative Folgen hatte, nicht auf Menge oder Häufigkeit. Darüber kannst du im Gespräch sprechen. Wer früh nachfragt, kann gegensteuern, bevor daraus ein Problem wird. Die Zusammenhänge erklärt der Artikel Wie wirkt Cannabis auf Gedächtnis und Schulabschluss?

Fragen, die du im Gespräch stellen kannst

• Welche Angaben brauchst du von mir, und welche kann ich weglassen?
• Wie geht es nach diesem Gespräch weiter?
• Wer ist für Termine zuständig, wenn ich etwas absagen muss?
• Was passiert mit den Informationen, die ich dir gebe?

Schreib die Antworten auf. Im Gespräch fällt viel auf einmal an, und Notizen helfen beim nächsten Termin. Du kannst die Fragen auch vorab an die Stelle schicken, wenn sie das anbietet. Dann bleibt im Termin mehr Zeit für dein Anliegen.

Wie sich das Gespräch anfühlen kann

Manche merken erst danach, was sie gesagt haben, und das kann irritieren. Dann hilft es, das Gespräch beim nächsten Termin oder im Anruf in der Stelle nachzubesprechen. Solche Rückmeldungen kannst du ansprechen.

Was nach dem Erstgespräch passieren kann

Oft werden Folgetermine vereinbart, manchmal empfiehlt die Stelle eine andere Einrichtung. Es kann auch sein, dass du zunächst nur Informationsmaterial bekommst. Ein Plan entsteht in der Regel gemeinsam, und du kannst ihn anpassen oder ablehnen. Wichtig ist, dass du am Ende weißt, wer dich als Nächstes kontaktiert und wann.

Begriffe, die im Gespräch fallen

Konsummuster beschreibt, wann, wie oft und in welchen Situationen jemand konsumiert. Ambivalenz meint das Hin und Her zwischen dem Wunsch nach Veränderung und dem Wunsch, alles beim Alten zu lassen. Folgen sind Auswirkungen auf Gesundheit, Schule, Arbeit oder Beziehungen. Diese Begriffe helfen, im Gespräch genau zu bleiben.

Was dir die Vorbereitung bringt

Wer sich vorher kurz sortiert, spricht im Gespräch ruhiger über das eigene Anliegen. Du musst keine fertige Erzählung mitbringen. Ein Stichwortzettel mit Konsummengen, Gründen und Fragen reicht. Eine Liste hilft außerdem, wenn du nach dem Termin nachlesen willst, was besprochen wurde.

Nach dem Gespräch

Schreib dir nach dem Termin auf, was du mitnehmen willst. Sprich mit einer Vertrauensperson darüber, wenn dir das hilft. Und wenn du nach dem Erstkontakt unsicher bist, ob die Stelle passt, such dir eine zweite. Vertrauen wächst nicht immer beim ersten Termin. Wie du dich vor dem Gespräch vorbereitest, zeigt der Artikel Wie bereite ich mich auf das erste Beratungsgespräch vor? Weitere Angebote findest du unter Wo finde ich eine Suchtberatungsstelle für Cannabis?